Главная / Эллиптические тренажеры DFC с сиденьем

Эллиптические тренажеры DFC с сиденьем

Эллиптический тренажер с сиденьем DFC E2000S/2
0
Артикул: E2000S/2
Эллиптический тренажер с сиденьем DFC E2000S/2
Тип системы нагружения

unnamed06

Тип системы нагружения определяет, за счет чего создается рабочая нагрузка в тренажере. От нее зависят функциональность, возможные уровни нагрузки, габариты и стоимость беговой дорожки.

Система нагружения может быть:

  • механической
  • магнитной
  • электрической.

Механическая — самая простая разновидность беговых дорожек. Движение полотна такого тренажера обеспечивается за счет мускульной силы тренирующегося и не имеет дополнительных систем регулировки. Уровень нагрузки корректируется путем изменения угла наклона бегового полотна. К основным преимуществам тренажеров такого типа относятся:

  • автономность (не требуется электропитание);

  • простота и долговечность конструкции;

  • низкая стоимость.

К недостаткам можно отнести высокую, по сравнению с другими типами, нагрузку на ноги, что может быть противопоказано при некоторых заболеваниях, и невозможность задать программу тренировки.

В магнитных тренажерах полотно в движение приводится механически, за счет усилий спортсмена. Регулировка нагрузки производится путем торможения бегового полотна с помощью постоянного магнита. Угол наклона дорожки в таких моделях не меняется. Фактически магнитные тренажеры представляют собой усовершенствованные механические, с более плавным ходом и с меньшими габаритами.

Электрическая система нагрузки относится к наиболее технологичным и современным. Такие модели обладают автоматической системой регулировки наклона полотна, скорости движения, возможностью задавать сложные программы и менять режимы прямо в процессе тренировки. Они подходят как для профессиональных тренировок, так и для реабилитационных, щадящих. К возможным недостаткам такого типа дорожек стоит отнести:

  • необходимость подключения к электросети;
  • большие (по сравнению с другими типами) габариты;
  • высокую стоимость.
Механический

Механический тип системы нагружения применяется на многих тренажерах. Каковы же его основные конструкционные особенности и в чем его отличие от электрического и магнитного типов нагружения беговых дорожек?

Конструкция механической беговой дорожки

Механический тренажер называют, в котором беговое полотно приводится в движение за счёт усилий ног тренирующегося спортсмена. Беговое полотно всегда располагается под некоторым наклоном. Система сама регулирует его натяжение, создавая сопротивление.

Беговое полотно имеет закольцованную форму и надевается на два вращающихся вала. Для безопасности устройство оснащается поручнями, за которые можно держаться во время тренировки.

Как работает беговая дорожка с механическим типом нагружения

Спортсмен, вступая на беговую дорожку, начинает тренировку. Он начинает движение с шагов или сразу переходит на бег. За счёт энергии движения ног спортсмена приводится в движение беговое полотно. При остановке спортсмена беговое полотно тоже останавливается. Коренное отличие механических дорожек от электрических и магнитных состоит в том, что:

  • Электрическая дорожка приводится в движение не мускульной силой спортсмена, а электрической энергией.
  • В конструкции магнитной беговой дорожки присутствует специальный магнит, который создаёт сопротивление и регулирует притяжение полотна к ленте. За счёт этого обеспечивается плавность хода бегового полотна, которое так же, как и в механической беговой дорожке, приводится в движение за счёт мускульной силы спортсмена.

Механические беговые дорожки относятся к разряду бюджетных (их стоимость гораздо меньше электрических и магнитных). Они подойдут и для молодых начинающих спортсменов, и для пожилых людей.

Маховик

Маховик эллипса — это специальный диск, приводящий в движение педали тренажёра. За счёт данной детали обеспечивается плавность хода эллипса. При выборе модели эллиптического тренажёра для приобретения необходимо обратить внимание на вес маховика.

Длина шага на эллипсе

Почему слишком лёгкий маховик нежелателен

Во время тренировок нагрузка на мышцы спортсмена должна быть стабильной и плавной. Если маховик слишком лёгкий, во время тренировок на тренажёре могут проявляться нежелательные эффекты — резкие толчки во время движения педалей и вибрации. Резкие движения педалей и вибрации снижают эффект тренировок и даже могут привести к травмам. Более тяжёлый маховик лучше справляется со своими функциями и обеспечивает большую стабильность хода педалей, что очень важно во время тренировок.

Рекомендованные значения массы маховика

Вес маховика следует подбирать, ориентируясь на два критерия — массу тела спортсмена, который планирует использовать тренажёр, и цель тренировок на эллипсе. Специалисты разработали следующие рекомендации:

  • Если человек, желающий позаниматься на эллиптическом тренажёре, весит 90 кг и меньше, то оптимальная масса маховика тренажёра составляет 8-10 кг. Эта рекомендация распространяется и на случаи, когда целью занятий на эллиптическом тренажёре являются кардиотренировки, а не снижение избыточного веса.
  • Если масса тела спортсмена, желающего начать тренироваться на эллипсе, более 90 кг, то для него оптимальны модели с маховиком, весящим не менее 15 кг. Более лёгкий маховик в данном случае не сможет нормально исполнять свои функции.
Выражаем надежду, что прочитанный материал поможет вам не ошибиться при выборе эллиптического тренажёра.
5 кг
Длина шага

Длина шага на эллипсе является одним из важных показателей тренажёра. Таким термином называют максимально возможное расстояние между педалями эллипса во время тренировки. От этого показателя во многом зависит эффективность тренировочного процесса.

Если длина шага эллиптического тренажёра слишком маленькая, то высокий спортсмен, занимаясь на нём, будет чувствовать себя дискомфортно. Он вынужден будет сокращать размер своего шага во время тренировки. Тем самым он будет задействовать далеко не все мышцы, и эффективность тренировочного процесса резко снизится.

Маховик эллипс

В 2002 году американские учёные, работающие в университете штата Айдахо, провели научное исследование, в ходе которого попытались выяснить, как расстояние между педалями эллипсоида влияет на результативность тренировки. Во время данной работы они выяснили, что увеличение расстояния между педалями может благотворно сказывается на эффективности тренировок. Спортсмен при движении задействует большее количество мышечных групп, что приводит к сжиганию излишних калорий. При этом нагрузка на кости и суставы остаётся прежней.

Рекомендованные значения длины шага с учётом роста спортсменов

Специалисты в области физической культуры и спорта рекомендуют выбирать длину шага эллипса с учётом роста спортсмена. Рекомендованные значения следующие:

  • При росте спортсмена до 180 см — 40-41 см.
  • При росте спортсмена в диапазоне от 181 до 190 см — 42-49 см.
  • Если спортсмен высокий (выше 190 см), то 50-53 см и более.
Длина шага эллиптического тренажёра — очень важный параметр, от которого во многом зависят комфортность и эффективность тренировок. Поэтому при выборе конкретной модели его нужно учитывать обязательно.
29 см
Максимальная нагрузка

Максимальная нагрузка  — это максимальный вес пользователя, который она может выдержать во время тренировки. Поэтому при выборе тренажера для дома нужно узнать вес всех членов семьи, которые хотят заниматься бегом и спортивной ходьбой в домашних условиях. Выбирая агрегаты для платных спортивных залов и фитнес клубов, необходимо ориентироваться на профессиональные модели, выдерживающие пользователя весом 200 килограмм и более. В таком случае владельцы спортивных предприятий обезопасят себя от неприятных неожиданностей.

Как определить рекомендованную максимальную нагрузку 

Нужно учитывать, что масса человека может измениться. Спортсмен вполне может прибавить в весе, тогда ему нужно будет приобретать новый тренажер, способный выдержать более высокую максимальную нагрузку. Чтобы этого избежать, нужно к весу самого тяжелого человека, который будет заниматься на приобретаемой беговой дорожке, прибавить 20 килограмм. Это позволит создать необходимый запас прочности.

Почему максимальную нагрузку нельзя превышать

Её не только нельзя превышать, но и приближаться к её значениям нежелательно. У каждой детали, входящей в состав, есть свой предел прочности. Если нагрузка превысит предельно допустимый уровень или даже будет близка к нему, то:

  • С перенапряжением будет работать электромотор. Постоянное перенапряжение чревато выходом его из строя, а также возникновением короткого замыкания. Это создаёт опасность пожаров.
  • Резко возрастёт нагрузка на раму и другие детали. Это чревато расшатыванием крепёжных соединений, деформацией и даже разрушением конструкции.

Максимальная нагрузка — важный показатель для тренажеров. Превышать её нельзя.

100 кг
Кол-во:
22 400 руб.
15 990
Эллиптический тренажер с сиденьем DFC E2000S
3
Артикул: E2000S
Эллиптический тренажер с сиденьем DFC E2000S
Длина шага

Длина шага на эллипсе является одним из важных показателей тренажёра. Таким термином называют максимально возможное расстояние между педалями эллипса во время тренировки. От этого показателя во многом зависит эффективность тренировочного процесса.

Если длина шага эллиптического тренажёра слишком маленькая, то высокий спортсмен, занимаясь на нём, будет чувствовать себя дискомфортно. Он вынужден будет сокращать размер своего шага во время тренировки. Тем самым он будет задействовать далеко не все мышцы, и эффективность тренировочного процесса резко снизится.

Маховик эллипс

В 2002 году американские учёные, работающие в университете штата Айдахо, провели научное исследование, в ходе которого попытались выяснить, как расстояние между педалями эллипсоида влияет на результативность тренировки. Во время данной работы они выяснили, что увеличение расстояния между педалями может благотворно сказывается на эффективности тренировок. Спортсмен при движении задействует большее количество мышечных групп, что приводит к сжиганию излишних калорий. При этом нагрузка на кости и суставы остаётся прежней.

Рекомендованные значения длины шага с учётом роста спортсменов

Специалисты в области физической культуры и спорта рекомендуют выбирать длину шага эллипса с учётом роста спортсмена. Рекомендованные значения следующие:

  • При росте спортсмена до 180 см — 40-41 см.
  • При росте спортсмена в диапазоне от 181 до 190 см — 42-49 см.
  • Если спортсмен высокий (выше 190 см), то 50-53 см и более.
Длина шага эллиптического тренажёра — очень важный параметр, от которого во многом зависят комфортность и эффективность тренировок. Поэтому при выборе конкретной модели его нужно учитывать обязательно.
29 см
Максимальная нагрузка

Максимальная нагрузка  — это максимальный вес пользователя, который она может выдержать во время тренировки. Поэтому при выборе тренажера для дома нужно узнать вес всех членов семьи, которые хотят заниматься бегом и спортивной ходьбой в домашних условиях. Выбирая агрегаты для платных спортивных залов и фитнес клубов, необходимо ориентироваться на профессиональные модели, выдерживающие пользователя весом 200 килограмм и более. В таком случае владельцы спортивных предприятий обезопасят себя от неприятных неожиданностей.

Как определить рекомендованную максимальную нагрузку 

Нужно учитывать, что масса человека может измениться. Спортсмен вполне может прибавить в весе, тогда ему нужно будет приобретать новый тренажер, способный выдержать более высокую максимальную нагрузку. Чтобы этого избежать, нужно к весу самого тяжелого человека, который будет заниматься на приобретаемой беговой дорожке, прибавить 20 килограмм. Это позволит создать необходимый запас прочности.

Почему максимальную нагрузку нельзя превышать

Её не только нельзя превышать, но и приближаться к её значениям нежелательно. У каждой детали, входящей в состав, есть свой предел прочности. Если нагрузка превысит предельно допустимый уровень или даже будет близка к нему, то:

  • С перенапряжением будет работать электромотор. Постоянное перенапряжение чревато выходом его из строя, а также возникновением короткого замыкания. Это создаёт опасность пожаров.
  • Резко возрастёт нагрузка на раму и другие детали. Это чревато расшатыванием крепёжных соединений, деформацией и даже разрушением конструкции.

Максимальная нагрузка — важный показатель для тренажеров. Превышать её нельзя.

100 кг
Кол-во:
30 400 руб.
16 990
Новинки
Товары по акции
Отзывы о эллиптических тренажерах DFC с сиденьем
Общая оценка: 5
Основано на 1 отзыве
Тимофей Кочет
16 марта 2023
Ссылка на товар
Я большой любитель велотуризма, свою жизнь не представляю без систематических путешествий на приличные расстояния. Давно хотел купить себе какой-нибудь тренажер, так как в холодный период года или при ненастной погоде мне не хватает привычных физических нагрузок, а это чревато потерей формы. Выбрал китайский эллиптический тренажер. Безусловно, располагая приличными финансовыми возможностями, я бы позарился на фирменный, но и это приспособление мне вполне подошло. Оборудован он по минимуму, но учитывая его стоимость это нельзя считать недостатком. Пользуюсь регулярно, за три месяца явных дефектов не обнаружил, вроде надежный.